「非常時の口内ケア」

８月も終わり、朝、晩と涼しくなってきましたね。
暑さに疲れ、体の調子を崩しやすい時期なので気をつけて下さい！

今回は、台風や地震などの自然災害時の口内ケアについてお話します。
歯に付着する歯垢は、虫歯や歯周病の原因になります。なので、口内ケアはとても大事です。
歯ブラシがない時は、清潔なガーゼやハンカチを指に巻き、歯の表裏側、ほほの内側など拭き取ります。
水がある場合は、ガーゼやハンカチをぬらして拭き取るとさっぱりします。
歯ブラシがあっても、水、歯みがき粉がない時は、口の中を傷つけないよう力を入れず優しく磨いて下さい。歯ブラシが汚れたら、ティッシュなどでふき取りまた磨いていきます。

災害がない事を願いますが、もしもの場合に備えて防災バックに歯ブラシやデンタルリンスなど準備しておきましょう！